Skip to main content

Löparsnack

Agda Media

En podcast för oss som älskar att springa och dessutom inte kan sluta prata om det. I varje avsnitt möts ett gäng erfarna löpare och snackar om löpning och livet. Samtalet utgår från ett tema och det bjuds på personliga berättelser och erfarenheter från löpningens många olika delar: fysisk och mental träning, motivation, lopp, naturupplevelser, utmaningar, prylar, friluftsliv, resor och äventyr. Ett ohämmat nyfiket och nördigt löparsnack med syfte att underhålla, informera och inspirera. Löpning...



rss RSS

32
RESULTS


Show sorted alphabetically

Show sorted alphabetically

SHOW DETAILS
up-solid down-solid
eye
Title
Date Published
Creator
Löparsnack
Jan 4, 2017 Agda Media
audio

eye 3

favorite 0

comment 0

En av 2016 års fantastiska prestationer i löparskor är utan tvekan Maria Janssons EM-guld och Europarekord i 24 timmars löpning. Det snackas om att älska kampen, att träna hårt både mentalt och fysiskt och det viktiga samspelet mellan löpare och support under tävlingarna. Efter Sveriges framgångar i ultralopp - kommer det hålla i sig eller förändras med ökad konkurrens? Med Europamästaren och ultralöparen Maria Jansson och tränaren och landslagsledaren Andreas Falk.
Löparsnack
Dec 18, 2016 Agda Media
audio

eye 5

favorite 0

comment 0

Ett sätt att minska det där glappet mellan drömmar och realitet är ju att se över vad du kan ändra på i din träningsplanering inför nästa år. Ultralöparen Sophia Sundberg tog chansen och fick hjälp att ändra sitt upplägg vilket gett henne både en fysisk och mental boost under hösten. Här pratar hon med tränaresset och tidigare triatleten Jeff Frydenlund och löpteknikgurun Fredrik Zillén - några av dem som hjälpt henne att tweaka formen under hösten. Och...
Löparsnack
Nov 30, 2016 Agda Media
audio

eye 3

favorite 0

comment 0

I träningsplaneringen ingår inte bara vilket pass du ska springa nästa onsdag, eller vilket lopp du vill springa om sex månader, utan numera också en hel del annat. När det gäller prestation kan t ex elitmotionärer tjäna minst lika mycket på att se över och planera sin återhämtning som att trappa upp och intensifiera själva träningen menar konditionsforskaren Mikael Mattsson. Det är inte träningen som är det kluriga säger han, där finns evidensbaserad...
Löparsnack
Nov 16, 2016 Agda Media
audio

eye 4

favorite 0

comment 0

Det spelar ingen roll om du är elit eller motionär, 15, 40 eller 74 år gammal, som löpare vet du att det oftast är i grupp som dina egna gränser ruckas på. Det är i grupp den där extra kraften som du inte trodde fanns dyker upp, där tuff och hård träning också kan balanseras upp av ett mjukt täcke av gemenskap, glädje och humor. Löparlegenderna Willy Berggren, Palle Liljebäck och Mårten Westberg pratar om vad löpargruppen betyder för träningen, passionen och livet, vad...
Löparsnack
Sep 1, 2016 Agda Media
audio

eye 3

favorite 0

comment 0

Alltså, man blir ju nästan lite nyförälskad! I motionsspår. Orienterarna Oskar Jensen och Philip Persson reser land och rike runt för att testa motionsspåren i Sverige. I kommun efter kommun undersöker de spårens tillgänglighet, naturupplevelse, tuffhet, omfattning och historia. Och med på köpet: en drös upplevelser och erfarenheter de knappt vågat drömma om.
Löparsnack
Aug 16, 2016 Agda Media
audio

eye 4

favorite 0

comment 0

I somras tog sig Simon Gustavsson från Treriksröset till Smygehuk på cykel, 230 mil på 15 dagar, utan att äta. Noll kalorier. Bara vatten och mineraler. Ett projekt han planerat och förberett sig för länge. Han ville visa att kroppen klarar mer än vi vanligtvis tror. Hur gjorde han, hur mår han idag och vad kan man som löpare och motionär lära sig av detta? For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy
Löparsnack
Jun 28, 2016 Agda Media
audio

eye 5

favorite 0

comment 0

De överraskade på SM-milen, både Ida Nilsson och Yoie ”Rastarunner” Bohlin. Ida tar SM-brons och Yoie kommer sexa. Visserligen är dom sen tidigare meriterade löpare men det senaste året har de ju mest sprungit i bergen och ägnat sig åt skidalpinism och hinderbana. Så vad hände, vad är deras upplägg? Hör Ida och Yoie berätta om hur det är att komma tillbaka efter skador och uppehåll, hur det är att försöka hitta en egen väg och fortsätta utvecklas som löpare och...
Löparsnack
May 26, 2016 Agda Media
audio

eye 8

favorite 0

comment 0

Eftersnack om världens största halvmara - Göteborgsvarvet. Om folkfest, pepp och löpargemenskap, om trängsel och tävlingsnerver. Med bloggarna och coacherna Kenth Svensson, a k a Snabba Fötter, och Marie Sjöberg Diefke från Träningsguiden. Missa inte heller Kenths geniala målsättningsmodell och Maries nya favoritpass som gett löpningen och tävlingslusten en extra boost. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy
Löparsnack
Apr 26, 2016 Agda Media
audio

eye 3

favorite 0

comment 0

Det snackas om de tuffa svenska kvalgränserna till OS, om det var bättre (och snabbare) förr, och om allmänhetens bristande intresse och förståelse för elitlöpningen, trots dagens löparboom. Kan de svenska aktiva lära sig lite marknadsföring och sponsorjakt av sina amerikanska kolleger, eller av triathleterna t ex? Hur har aktuella dopingfall påverkat bilden av svensk löpning? Med erfarna tränarna Kent Claesson från Spårvägen, Per Synnerman, Huddinge, och Lorenzo Nesi,...
Löparsnack
Apr 7, 2016 Agda Media
audio

eye 6

favorite 0

comment 0

Om ett av världens tuffaste maratonlopp, Sahara maraton, som varje år lockar hundratals deltagare från hela världen och som arrangeras för att uppmärksamma västsahariernas 40 år långa kamp för frihet. Med artisten Mårten ’Promoe’ Edh, äventyraren Amanda Mannervik (som sprang in som tvåa i damklassen!) och maradebutanten Linnéa Werlid. Det snackas även om känslan av att inte bli svettig, om konsten att kissa i en sandstorm och om vad Promoes låt Long Distance Runner...
Löparsnack
Mar 23, 2016 Agda Media
audio

eye 3

favorite 0

comment 0

Det snackas race reports där man delar med sig av sin loppupplevelse, av förberedelser och prestationer, höjdpunkter och svackor, publikstöd och banprofiler. Genren som är en guldgruva för dig som tänkt springa ett lopp och vill ha lite förhandstips och inspiration. Med race report-mästarna och löparbloggarna Anna Nystedt, Staffan Dahlgren och David Lenneman. Det snackas också New York marathon och om ett helt nytt lopp som David ska arrangera. Dessutom bjuder vi in dig som lyssnar...
Löparsnack
Mar 7, 2016 Agda Media
audio

eye 3

favorite 0

comment 0

Vad behöver en löparkropp för att hålla sig skadefri och prestera? De vanliga styrketipsen som vi löpare får i tidningar och på nätet ger Erik Börjesson och Joakim Petersson inte mycket för. Enligt deras erfarenhet som personliga tränare blir styrketräningen dessutom gärna slarvigt utförd, det hafsas runt med än den ena än den andra övningen som man hittar på nätet utan struktur och tydliga resultat. Om du vill kunna springa utan återkommande skador och fortsätta långt upp...
Löparsnack
Feb 21, 2016 Agda Media
audio

eye 5

favorite 0

comment 0

"Jorden runt låter lagom" säger ultralöparna och äventyrarna Kristina Paltén och Stefan Samuelsson. Med många löparäventyr i bagaget ser de inte längre gränser utan bara möjligheter. Här berättar Kristina om när hon i höstas ensam sprang tvärs genom Iran, när löpningen öppnade dörrar och utmanade hennes egna rädslor och fördomar. Stefan har bl a sprungit i Irak, Sahara och Nordkorea och delar erfarenheten av den gränslösa gästfrihet som en löpare kan få...
Löparsnack
Feb 1, 2016 Agda Media
audio

eye 4

favorite 0

comment 0

Om trendspaningar och hur man definierar nystart i löparlivet. Och vem var det egentligen på jogg.se som förutsåg trenden med mer styrketräning för löpare? För övrigt ringde 2013 och ville ha tillbaka sina chiafrön! Med Krister Lindström från jogg.se och löparprofilerna Mia Hellström och Eva Fridman. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy
Löparsnack
Dec 21, 2015 Agda Media
audio

eye 3

favorite 0

comment 0

Att springa maratondistanser flera gånger om går från omöjligt till möjligt om syftet är att via löpningen samla in pengar för ett gott ändamål. Drivkraften blir då svåröverträffad, du ska i mål inte bara för din egen skull utan även för andras. Kalle Flodin och Jonas Bergström har gjort egna insamlingar till välgörenhet och samtidigt som de brinner för att hjälpa andra har de också lärt sig en hel del om sig själva och sin löpning. For information regarding your data...
Löparsnack
Nov 29, 2015 Agda Media
audio

eye 4

favorite 0

comment 0

Det snackas om löpexpeditioner och äventyr, om drömmen att springa som Aragorn, att lyckas ta sig för egen maskin genom Skottland, upp på Mt Fuji och Sörmlandsleden runt. Med äventyraren och multisportaren Linnéa Grahn och traillöparna Amanda Mannervik och Daniel Roxvret. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy
Löparsnack
Nov 29, 2015 Agda Media
audio

eye 3

favorite 0

comment 0

Eftersnacket uncut från avsnitt 16 om löpexpeditioner. Mer om adventure racing, om knott och krokodiler, om att känna sig som Aragorn. Med äventyraren och multisportaren Linnéa Grahn, traillöparna Amanda Mannervik och Daniel Roxvret. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy
Löparsnack
Nov 15, 2015 Agda Media
audio

eye 3

favorite 0

comment 0

Vad ingår i LG:s crazy weekends, hur undviker du mellanmjölksträsket och vilken roll spelar en allt mer rörelsestörd vardag för maratontiderna? Det och mycket annat snackas det om med löpcoacherna Sirpa Felhendler, Urban Tribes och Lars-Gunnar ”LG” Skoog, Runner's World/Springtime, samt trail- och ultralöparen och Hjärnfysik-bloggaren Johan Renström. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy
Löparsnack
Nov 1, 2015 Agda Media
audio

eye 6

favorite 0

comment 0

Hur ser hälsosam löpning ut egentligen? Bör det vara helt kravlöst eller kan det ingå ett helt galet mål, en större prestation? Hur definierar man hälsa? Och hur lyckas man som hälso- och träningsbloggare inspirera andra att må bra och nå sina mål utan att skapa prestationsångest? Med löparna och populära hälsobloggarna Sara Rönne och Ann-Sofie Forsmark. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy
Löparsnack
Oct 18, 2015 Agda Media
audio

eye 5

favorite 0

comment 0

Inte bara distansen och de höga höjderna ska övervinnas utan även alla tankar på att inte fortsätta. Och de tankarna var fler och starkare än någonsin denna gång. Om att kriga sig i mål på Ultra Trail du Mont Blanc med Kristian Ekfors och Sandra Lundqvist. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy
Löparsnack
Oct 4, 2015 Agda Media
audio

eye 5

favorite 0

comment 0

Vill du helst köra ditt eget race på ett lopp eller har du upptäckt finessen med få draghjälp? I det här avsnittet snackas det om konsten att vara farthållare. Med Jonas Wängberg, Roger Andersson och Christer Tinnerholm. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy
Löparsnack
Jun 15, 2015 Agda Media
audio

eye 3

favorite 0

comment 0

Det snackas om att ge sig ut och springa på semestern, om flerdagarsäventyr - ta del av löparhistorier och tips från stigar, leder och flerdagarslopp. Med traillöparna Kerstin Rosenqvist, Niklas Holmström och Svante Holm. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy
Löparsnack
May 27, 2015 Agda Media
audio

eye 5

favorite 0

comment 0

Det är aldrig för sent att drömma, satsa stort och utvecklas mot nya mål. Världsmästaren Gunnar Durén, ultralöparen Maria Sollerman och maratonlöparen Sophie Heine snackar om att ta nya tag efter världsrekord och svenskt rekord, vara på löparläger med eliten i Kenya och om andra avgörande ögonblick. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy
Löparsnack
May 13, 2015 Agda Media
audio

eye 6

favorite 0

comment 0

Med swimrunprofilerna Petter och Michaela Askergren och Eva Fridman om vad som fick dom att bli så bitna av äventyrsloppen med terränglöpning och simning i öppet vatten. Och om hur de kan ha både ont och kul på vägen. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy
Löparsnack
Apr 26, 2015 Agda Media
audio

eye 4

favorite 0

comment 0

Det snackas lopp, träning och löpteknik. Med meriterade löparna och Runacademy coacherna Petra Kindlund och Johanna Bäcklund, och löpteknikgurun Fredrik Zillén från Springsnabbare.se.   For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy
Löparsnack
Mar 28, 2015 Agda Media
audio

eye 5

favorite 0

comment 0

Om att springa med Tarahumaraindianerna i Mexiko, i extrem kyla i Lappland och extrem hetta i Death Valley, och om den lättaste packningen du kan klara dig på i svenska fjällen (med hjälp av lite torkade bönor och ett kreditkort). Med Erik Ahlström, Otto Elmgart och Daniel Broberg. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy
Löparsnack
Mar 8, 2015 Agda Media
audio

eye 3

favorite 0

comment 0

Kvinnodagen till ära snackas det bl a om att det nu är fler kvinnor än någonsin som tävlar och det särskilda nöjet i att springa om störiga män på upploppet. Med Malin Ewerlöf, Miranda Kvist och Louise Wiker. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy
Löparsnack
Feb 10, 2015 Agda Media
audio

eye 6

favorite 0

comment 0

OS-medaljör eller nästa Dalai Lama-löpare? Det gäller att drömma stort för sina adepter! Markus Torgeby, Mia Thomsen och Johnny Hällneby vänder och vrider på rollerna som löpare och coacher. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy
Löparsnack
Jan 15, 2015 Agda Media
audio

eye 4

favorite 0

comment 0

Rörelsemästarna Musse Hasselvall (Ruffie training) och Linus Johansson (SomaMove) snackar rörelseutmaningar tillsammans med löparprofilen Ann-Sofie Forsmark. Om vikten av att bli mjukare där man är stel och starkare där man är svag, och framförallt hitta motivationen. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy
Löparsnack
Dec 29, 2014 Agda Media
audio

eye 4

favorite 0

comment 0

Det snackas om Boston, Berlin, Chicago och Stockholm, om att springa snabbt och också undvika skador. Med erfarna maratonlöparna Karin Arthursson och Marcus Nilsson. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy
Löparsnack
Dec 18, 2014 Agda Media
audio

eye 3

favorite 0

comment 0

Det snackas äventyr, världsrekord och människans behov av rörelse och utmaningar. Med Kristina Paltén, Niklas Holmström och Anders Nordström. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy
Löparsnack
Dec 16, 2014 Agda Media
audio

eye 4

favorite 0

comment 0

Om att springa långt på översta däcket av en Ålandsbåt, gå igång på vinterlöpning och hur nätverkandet med andra löpare kan ge extra pepp och motivation. Dessutom - inspirerande historier om årets höjdpunkter i löparskor. Med Ann-Sofie Forsmark, Staffan Dahlgren och Eva Fridman. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy